2023年4月3日下午，管理学院2022级管硕班在良乡校区东院操场，组织了一场春日班级活动。本次活动共分为室外趣味运动和室内班会两个部分，趣味运动共有50名同学到场参与；室内班会在管院331教室线上线下同时开展，由班主任刘亚敏老师主持，班级同学全员参加。
游戏环节设置了三个积分制小游戏，为最后“撕名牌”大战复活环节争取头筹。首先是“两人三足”活动，快速拉近队内成员距离，形成小组凝集力。其次是“桃花朵朵开”活动，队内成员为团队荣誉而战，最后是“夹纸竞走”活动，作为灵活性极强的游戏，也为“撕名牌”大战提前热身准备。最终按照三轮游戏总计分，红队和蓝队成为拥有“撕名牌”大战复活权利的两支队伍。
春风吹战鼓擂，“撕名牌”谁怕谁。在确保安全前提下，各自的队伍形成自己的战斗风格，男生拥有绝对力量，保护组内女同学。每支队伍集体作战主动出击，在队员遇到危险时，其余队员能够主动解围保证组内战斗力。通过本次室外趣味运动，丰富了同学们课余生活，快速拉近班级同学距离，促进班级内部良好互动和交流，借助趣味运动作为突破口，有效缓解了班级同学日常学习、生活和实习工作中的压力。
在室内班会部分，刘亚敏老师就心理健康主题教育和班级同学进行了交流。刘老师具体从研究生阶段面对的学习科研压力、人际交往问题、毕业后择业选择以及如何缓解焦虑情绪等方面，和同学们展开了深入交流。通过经验分享、近几年就业形势以及学院可提供的平台、机会和帮助，说明了压力的存在是客观的，但过分焦虑并不可取。建议同学们多与老师同学进行沟通交流，遇到问题及时向班级成员和老师寻求帮助，疏通负面情绪。在学习科研方面，确定个人目标，调整自己的努力方向，脚踏实地行动起来避免形成过度自我内耗。同时，刘老师希望同学们严于律己，与舍友同学友好相处，积极形成情绪正向循环。
通过刘老师的集体心理辅导，使同学们在面对压力时，更加理性看待负面情绪，同时在过分焦虑的情绪出现时，拥有更加具体以及更具操作性的应对措施。在研一下学期之初，进行班级全体成员心理辅导班会以及组织全员参与游戏互动，为班级同学顺利渡过研究生阶段创造了良好的开端。
北京中医药大学管理学院
撰稿人：党子悦、刘亚敏
审稿人：王慧、赵建磊
2023年4月3日